Noticias

Oct 26, 2023

Keke Palmer muestra abdominales épicos, debajo del pecho en un sujetador de tiras en IG Video

Sus entrenamientos favoritos incluyen yoga, entrenamiento de fuerza y ​​clases de spinning. Keke Palmer

Sus entrenamientos favoritos incluyen yoga, entrenamiento de fuerza y ​​clases de spinning.

Keke Palmer es una mujer ocupada. No solo acaba de dar a luz en febrero de 2023 a su primer hijo, Leodis "Leo" Andrellton, la poderosa actriz y cantante también está a punto de lanzar un nuevo álbum visual, Big Boss, para sus fanáticos. El cantante de "Hands Free", de 29 años, lanzará Big Boss en KeyTV el 12 de mayo.

Por supuesto, Keke, quien fue la estrella de la portada de septiembre de Women's Health el año pasado, se aseguró de darles a sus seguidores un pequeño adelanto del proyecto (que ella escribió y dirigió, por cierto) en un nuevo Instagram Reel. En el clip, Keke luce un look de sudadera recortada inspirada en la cárcel (completa con rayas blancas y negras) que combinó con lencería negra que resaltaba sus abdominales duros como una roca y un vistazo de debajo del pecho.

"Todos ustedes están realmente vibrando con esta canción de Waiting, ¡vamos! Aquí hay un poco más de energía #BigBoss para prepararlos para la semana. Pre-guarden el álbum de Big Boss ahora: 🔗 en la biografía", escribió en el pie de foto. Los seguidores de Keke no solo estaban obsesionados con lo fuerte que es en las imágenes, sino que también parecían muy entusiasmados con la nueva música. "❤️🔥😍me encanta @keke te ves tan bien", escribió un fan. Y otro comentó: "Keke es ESA chica. Siempre tiene algo bajo la manga".

Un método que usa Keke para encender su núcleo es la aplicación Melissa Wood Health. Dependiendo de lo que suceda ese día, Keke lo combinará con rutinas y meditaciones de Pilates con infusión de yoga. "Mi cuerpo responde increíblemente bien a Pilates", le dijo a WH. "Hay videos que duran 10 minutos, 15 minutos, 40 minutos. Es muy inteligente porque a veces 10 minutos es todo el tiempo que tenemos".

Sin embargo, eso no es todo lo que hace. Keke se pone a trabajar con el entrenador personal Corey Calliet, quien le dio a Popsugar la lista completa de los entrenamientos posparto de la estrella. Los dos trabajan juntos durante aproximadamente una hora cinco veces a la semana, y los entrenamientos se centran en el trabajo de fuerza funcional y los "fundamentos del entrenamiento con pesas", anotó.

Si no está en el gimnasio con su entrenador, probablemente puedas encontrar a Keke tomando una clase de spinning. "¡Nunca pensé que sería esa chica! ¡Estaba tan molesto con esa chica!" ella le dijo a The Zoe Report. "Me di cuenta de lo mucho más rápido que puedes quemar calorías en la máquina de ciclismo que en la cinta de correr. Puedo sentarme en esa bicicleta durante 40 minutos y relajarme viendo la televisión y luego terminar el día".

En cuanto a los objetivos de su dieta, comer sano es muy importante para Keke. Desde que le diagnosticaron síndrome de ovario poliquístico, o PCOS, en 2021, se ha ceñido a una rutina de alimentación antiinflamatoria.

En una entrevista con WH, Keke explicó que si bien es un desafío encontrar alimentos saludables mientras viaja, ella lo hace funcionar. "Es tratar de encontrar las cosas correctas, para asegurarme de que no siempre esté comiendo basura porque me estoy cansando demasiado o porque lo olvidé. Quiero asegurarme de que mi cuerpo esté en su mejor forma", dijo.

Combustible bien, sentirse bien. ¡Me encanta, Keke!

Emily Shiffer es una ex productora web digital de Men's Health and Prevention, y actualmente es una escritora independiente especializada en salud, pérdida de peso y estado físico. Actualmente vive en Pensilvania y le encantan las antigüedades, el cilantro y la historia estadounidense.

Los abdominales de Kelsea Ballerini se tonifican AF en un mameluco

Jennifer Aniston revisó por completo sus entrenamientos

21 joggers en los que querrás vivir

17 patines en línea que son oficialmente geniales otra vez

Echa un vistazo a los abdominales de Emma Watson en nuevas fotos de IG

Las piernas esculpidas de Cindy Crawford están tan tonificadas en IG

Las piernas de EmRata 🔥 están tan tonificadas con este ajuste de cuero

Los abdominales de Jordana Brewster son feroces en Goofy IG Vid

Los abdominales asesinos de Julianne Hough se tonifican con un sostén

Los abdominales de Jenna Dewan son épicos en una nueva foto en IG

'Probé Jazzercise durante 2 semanas como no bailarín'

Mira los abdominales duros como una roca de Heidi Klum en un nuevo video de IG